In molti sport (soprattutto quelli aerobici) e senza ombra di dubbio all’interno delle varie tipologie di ginnastica posturale, è assolutamente vantaggioso avere muscoli dotati di notevole “estensibilità”,...

Quando ci si ritrova a discutere di Pilates, il più delle volte si discute anche di Yoga e di rafforzamento muscolare presente in altri tipi di discipline dedicate allo sviluppo della forza e dell’elasticità...